林泉

方宜

因时、因地、因人制宜的养生参考。

依二十四节气与五运六气,结合你的居处与素体,说当下饮食起居之宜;每逢交节,寄来一封信。

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一制宜

同一节气,地域不同,体质有别,宜忌各异。

方宜之名,取自《素问·异法方宜论》。

此时

时辰依日行而定,不依时区。

按所在经度的​真太阳时推算,细到刻。版画五日一换,来信半月一封。

此地

节气按中原气候而定,各地寒热燥湿有别。

方宜以居处多年的气候​作参照,宜食随之增减。南半球时令相反,热带依当地气候。

此人

素体是平素体质,禀赋是先天所得。

素体自察 26 道题,约三分钟。设有忌口,宜食一并避开。禀赋依出生年的运气​推演,仅供参考。

二功能

方宜首页:白露,群鸟养羞,酉正一刻
此刻节气、物候与农历,以及此刻的​时辰与刻数。
本期宜食:葡萄,甘、酸,平
宜食当令的食材与食单,依居处与素体择定。
2026 年白露的节气来信
来信一节一封,述物候、起居、饮食与习俗;五运六气每步​另有一篇气宜。
历象:岁时、时辰、运气与天象
历象农历与节气的长卷、时辰盘、运气图、二十八宿星图。

七十二候各有一幅版画,配一联古诗;页首所印即当候一幅。另有时辰提醒与桌面微件。

三获取

平台
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价格
免费下载,无广告,无需账号。足本另购,一次付清。
足本
解锁后,来信与气宜按你的素体、忌口与居处来写,并开放禀赋参考。不解锁,信也照常寄来。
界面
简体中文、繁体中文

四说明

资料
素体、生辰、忌口与位置默认只存在你的手机上。取信时才上传用到的资料,须先经你同意;坐标只到约 55 公里的网格。
成文
来信、气宜与禀赋参考由大语言模型写成。
性质
内容是传统养生文化的整理与参考。方宜不是医疗器械,不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病;如有健康方面的疑问或身体不适,请咨询医生或其他合格的医疗专业人员。