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方宜

因時、因地、因人制宜的養生參考。

依二十四節氣與五運六氣,結合你的居處與素體,說當下飲食起居之宜;每逢交節,寄來一封信。

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一制宜

同一節氣,地域不同,體質有別,宜忌各異。

方宜之名,取自《素問·異法方宜論》。

此時

時辰依日行而定,不依時區。

按所在經度的​真太陽時推算,細到刻。版畫五日一換,來信半月一封。

此地

節氣按中原氣候而定,各地寒熱燥濕有別。

方宜以居處多年的氣候​作參照,宜食隨之增減。南半球時令相反,熱帶依當地氣候。

此人

素體是平素體質,稟賦是先天所得。

素體自察 26 道題,約三分鐘。設有忌口,宜食一併避開。稟賦依出生年的運氣​推演,僅供參考。

二功能

方宜首頁:白露,群鳥養羞,酉正一刻
此刻節氣、物候與農曆,以及此刻的​時辰與刻數。
本期宜食:葡萄,甘、酸,平
宜食當令的食材與食單,依居處與素體擇定。
2026 年白露的節氣來信
來信一節一封,述物候、起居、飲食與習俗;五運六氣每步​另有一篇氣宜。
曆象:歲時、時辰、運氣與天象
曆象農曆與節氣的長卷、時辰盤、運氣圖、二十八宿星圖。

七十二候各有一幅版畫,配一聯古詩;頁首所印即當候一幅。另有時辰提醒與桌面微件。

三獲取

平台
Android · 即將上架 Google Play
價格
免費下載,無廣告,無需帳號。足本另購,一次付清。
足本
解鎖後,來信與氣宜按你的素體、忌口與居處來寫,並開放稟賦參考。不解鎖,信也照常寄來。
介面
簡體中文、繁體中文

四說明

資料
素體、生辰、忌口與位置預設只存在你的手機上。取信時才上傳用到的資料,須先經你同意;座標只到約 55 公里的網格。
成文
來信、氣宜與稟賦參考由大型語言模型寫成。
性質
內容是傳統養生文化的整理與參考。方宜不是醫療器材,不用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病;如有健康方面的疑問或身體不適,請諮詢醫生或其他合格的醫療專業人員。