林泉

方宜

因时、因地、因人制宜的养生参考。

依二十四节气与五运六气,结合你的居处与素体,说此时此地的饮食之宜。

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一制宜

同一节气,地域不同,体质有别,宜忌各异。

方宜之名,取自《素问·异法方宜论》。

此时

时辰依日行而定,不依时区。

按所在经度的​真太阳时推算,细到刻。版画五日一换,知常半月一期。

此地

节气按中原气候而定,各地寒热燥湿有别。

方宜以居处多年的气候​作参照,宜食随之增减。南半球时令相反,热带依当地气候。

此人

体质因人而异,所宜也因人而异。

素体自察 26 道题,约三分钟。宜食照你的素体来挑,设有忌口​一并避开。

二功能

方宜首页:寒露,菊有黄华,辰初一刻
此刻节气、物候,以及按真太阳时​推算的时辰。
方宜首页的挂牌:此刻、此地、宜食、知常
目录此时此地,一目了然。
本期宜食:高粱,甘、涩,温
宜食当令的食材与食单,依居处与素体择定。
历象:时辰盘、运气图与星图
历象农历与节气的长卷、时辰盘、运气图、二十八宿星图。

七十二候各有一幅版画,配一联古诗;页首所印即当候一幅。另有时辰提醒与桌面微件。

三获取

价格
免费下载,无广告,无需账号。
足本
宜食可先试用一个完整的节气;期满后,解锁足本即可接着看,一次付清。
界面
简体中文、繁体中文、英文

四说明

资料
素体、忌口与位置默认只存在你的手机上。挑本期宜食时才上传用到的资料,须先经你同意;坐标只到约 55 公里的网格。
性质
内容是传统养生文化的整理与参考。方宜不是医疗器械,不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病;如有健康方面的疑问或身体不适,请咨询医生或其他合格的医疗专业人员。